Работа без стрес и бърнаут

Как да бъдем позитивни и ефективни в бизнеса и живота
Публично обучение
3 Октомври 2022
- Онлайн

Специална обучителна програма, насочена към намаляване нивата на стрес в екипа. Тренингът има за цел да запознае участниците с основни концепции за стреса и бърнаута, както и да представи различни похвати, упражнения и стратегии за намаляване на ежедневното напрежение в работата и извън нея.

цена

124.00 лв

Цената е за един участник в един модул. Включва удостоверение (сертификат), кафе-паузи, учебни пособия и помощни учебно-методически материали. Цената не включва ДДС.

време

Един ден/4 учебни часа

ezik

Български език

Основни теми на обучението

  • какво е стрес;
  • каква е разликата между стрес и бърнаут;
  • какво е моето ниво на стрес в момента;
  • стратегии за преодоляване на стреса - дискусия; практически упражнения за усвояване на нови начини и умения за бързо и системно намаляване на субективното усещане за напрежение и стрес;
  • обратна връзка.

Профил на участниците

Професионалисти, които са изложени на всекидневен стрес, спазване на крайни срокове. За тези, които често работят извънредно и имат мениджърски и организационни задължения.

Защо да изберете това обучение?

check

Намалява стреса и ограничава на бърнаут синдрома в зародиш

check

Ще чуете реални примери от професионалисти тази област

check

Дава добри примери и практики за подобряване на здравето в биологичен, социален и психологичен аспект

check Обучението има изразена практическа насоченост и ще ви помогне да приложите наученото веднага
check

Ще ви помогне да създадете по-добра, уютна и приветлива работна атмосфера

check Ще развиете умения за самоконтрол, приложими във всички сфери на живота

Иновативни и утвърдени методи на преподаване

Обучението протича под формата на мултимедийна презентация, включва полезни практически задачи и упражнения, завършва с индивидуален тест за нивото на стрес, обратна връзка.

certificate

След обучението ще получите

  • персонално удостоверение за участие в обучението
  • учебни материали

Детайли за обучението

Онлайн
3 Октомври
Работа без стрес и бърнаут
Лектор

София Димитрова

Sofia_Dimitrova

София Димитрова е психолог и психотерапевт с над 10 годишен опит в областта на индивидуалното и групово консултиране.

Основател е на платформата за онлайн консултиране FUPAN Ltd., с помощта на която предлага аудио и видео психологически консултации, чат терапия и логопедично консултиране.

Извън консултантската и психотерапевтична дейност, провежда различни обучения и уебинари на актуални теми.

Можете да научите повече за нейния проект тук: www.fupan.bg

Цена
124 лв
Място на провеждане
Онлайн
Продължителност
oт 09:00 до 12:00 часа, регистрация от 08:30 часа

Обучението се провежда присъствено в София или онлайн под формата на конферентен разговор. Изисква се да имате добра интернет връзка и микрофон (за да задавате въпросите си). По време на обучението ще виждате споделен екран на водещия с презентация в реално време с разяснения и примери по съдържанието. Ще имате възможност да задавате въпроси и да участвате в решаване на казуси..

Цената е за един участник в един модул. Включва удостоверение (сертификат), кафе-паузи, учебни пособия и помощни учебно-методически материали. Цената не включва ДДС.

Отстъпки: 

◾  5% за ранно записване до 30 дни преди началото на обучението;

◾ 10% за двама и повече участници от една организация;

◾ 20% за редовни клиенти и за членове на Лийн клубoвете към „Алфа Куолити“.

Плащане по банков път: IBAN: BG05UBBS80021056777920; BIC: UBBSBGSF

Нощувки: За сметка на клиента. Като курсисти на Алфа Куолити имате право на отстъпка в х-л Легенди за гр. София

Регистрация

Регистрирани участници

Order
цена: 124 лв. без ДДС
Данни за фирмата

Запитване за фирмено обучение